蔡明劼醫師健康。瘦身

不看減重門診，不賣保健產品如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師．台大醫學系畢業．內科專科醫師．內分泌新陳代謝專科醫師．肥胖症專科醫師．糖尿病衛教師(CDE)

「我都沒什麼吃也會胖！」「我的代謝很差！」那是因為你從來不知道何謂「基礎代謝率」。想要搞懂...

2017-10-18 21:44:39 有 50 人說讚

今天[CHERRY廚房]一次推出兩份健康瘦身餐，大家比較喜歡Nemo還是小小兵(的餐點)呢？^^ ...

2017-10-17 14:00:39 有 25 人說讚

這篇文章很有趣，他是從「心理學」的角度切入，提出10招能「矇騙」人們心智的技巧來有效降低食欲。 ...

2017-10-16 10:00:05 有 27 人說讚

謝謝大家的支持，粉絲人數默默突破600！蔡醫師會繼續努力，寫出(或轉貼)更多對大家有幫助的文章！ ...

2017-10-15 11:50:19 有 58 人說讚

為什麼小孩子都吃不胖？活動量大也是原因之一。那麼，爸媽的活動量呢？下次小孩運動的時候，別只顧在旁邊滑...

2017-10-15 08:00:00 有 26 人說讚

「滾輪」不只可以訓練腹肌，對於鍛鍊整個核心肌群都有很好的效果。蔡醫師親自上陣示範，初學者可以跪...

2017-10-14 21:47:09 有 68 人說讚

錄影真是一門學問。我發現自己拍出來的影片背景雜亂、收音不清、咬字模糊、都沒看鏡頭、贅字連篇，總之問...

2017-10-14 10:39:16 有 0 人說讚

錄影真是一門學問。我發現自己拍出來的影片背景雜亂、收音不清、咬字模糊、都沒看鏡頭、贅字連篇，總...

2017-10-14 10:39:16 有 31 人說讚

[CHERRY廚房] 花椰菜燉蘑菇，烤雞胸肉，小隻白鯧魚，白飯半碗，菜頭排骨湯花椰菜是蔡醫...

2017-10-13 13:36:29 有 42 人說讚

[CHERRY廚房] 炒青江菜，炒蛋，無骨牛小排+松坂豬(豬頰肉)，清蒸魚，白飯半碗，冬瓜蛤蜊湯...

2017-10-12 13:59:46 有 47 人說讚

蔡明劼醫師 健康。瘦身